Odkryj emocjonalny spokój: bezpłatny kurs dla każdego!

W świecie pełnym codziennych stresów i wyzwań, troska o zdrowie psychiczne staje się coraz bardziej istotna. Odpowiadając na te potrzeby, Centrum Zdrowia Psychicznego CPTP SALUS sp. z o.o. oferuje mieszkańcom Powiatu Wrocławskiego unikalny kurs samoregulacji emocjonalnej. Kurs ten jest bezpłatny i skierowany do osób pełnoletnich, co czyni go doskonałą okazją do poprawy swojego dobrostanu psychicznego.

Nowe umiejętności na wyciągnięcie ręki

Program kursu koncentruje się na rozwoju osobistym, umożliwiając uczestnikom lepsze zrozumienie i zarządzanie własnymi emocjami. Zajęcia obejmują techniki łagodzenia reakcji emocjonalnych, takich jak kontrolowanie złości, oraz trening asertywności, sprzyjający efektywnemu stawianiu granic i rozwiązywaniu konfliktów. Uczestnicy poznają zasady higieny emocjonalnej oraz metody redukcji stresu, co jest kluczowe w szybkim tempie współczesnego życia.

Intensywne zajęcia w kameralnej atmosferze

Zajęcia trwają łącznie 35 godzin i odbywają się w małych grupach liczących do 15 osób, co umożliwia indywidualne podejście do każdego uczestnika. Program jest prowadzony przez doświadczonego psychoterapeutę, który posiada certyfikat Trenera Treningu Zastępowania Agresji. Dzięki temu uczestnicy mogą liczyć na profesjonalne wsparcie i skuteczne metody nauczania.

Terminy i miejsce spotkań

Rekrutacja do programu jest otwarta do końca lipca, a ograniczona liczba miejsc oznacza, że warto się pospieszyć. Po zakończeniu zapisów, w sierpniu odbędą się zajęcia diagnostyczne, przygotowujące do głównej części kursu. Intensywne warsztaty zaplanowane są na okres od września do grudnia. Zajęcia odbywają się w siedzibie CPTP Salus przy ul. Jarzębinowej 7 w Gminie Długołęka.

Centrum Zdrowia Psychicznego CPTP SALUS sp. z o.o. to miejsce, które wspiera mieszkańców w dążeniu do lepszego zrozumienia siebie i otoczenia, oferując im narzędzia do poprawy jakości życia.

Źródło: facebook.com/powiatwroclawski