Odkryj harmonię: warsztaty psychologiczne we Wrocławiu!

Wrocław i jego okolice stają się centrum uwagi dzięki wyjątkowym warsztatom poświęconym zdrowiu psychicznemu oraz umiejętnościom radzenia sobie ze stresem. Projekt ten jest owocem współpracy Stowarzyszenia Dobra Łąka oraz Powiatu Wrocławskiego, które wspólnie finansują tę inicjatywę. W ramach spotkań mieszkańcy będą czerpać wiedzę od dr Ewy Karugi-Kuźniewskiej, specjalistki w dziedzinie psychologii i terapii TSR. To doskonała okazja, aby pogłębić swoje umiejętności w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami.

Warsztaty dla rodziców: Klucz do budowania zdrowych relacji

Rodzice z Wrocławia i okolic są głównymi adresatami warsztatów, które koncentrują się na rozwoju umiejętności wychowawczych. Spotkania mają charakter praktyczny i skupiają się na uważnym podejściu do relacji rodzinnych. Uczestnicy zdobędą wiedzę na temat efektywnego wzmacniania swoich kompetencji jako rodziców, zarządzania emocjami oraz budowania zdrowych granic z poszanowaniem innych. Program obejmuje również elementy psychoedukacji dotyczące uzależnień i technik pracy z ciałem i oddechem, co pozwoli na wzmocnienie poczucia sprawczości.

Organizacja: Termin warsztatów to 8 czerwca 2026 roku, o godzinie 17:30, w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Sadkowie przy ul. Szkolnej 9. Zgłoszenia przyjmowane są pod numerem 669 760 638.

Cykl spotkań dla dorosłych: Jak osiągnąć życiową harmonię

Dorośli mają szansę uczestniczyć w cyklu trzech spotkań, które wspierają dążenie do wewnętrznej równowagi. Każde spotkanie to inny etap na drodze do lepszego zarządzania własnym życiem. Program warsztatów został zbudowany w taki sposób, aby stopniowo wprowadzać uczestników w tematykę regulacji emocji, odkrywania osobistych potrzeb i wzmacniania poczucia własnej wartości i sprawczości.

Pierwsze spotkanie: Skupienie na ciele i regulacji emocji. Uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać objawy napięcia oraz korzystać z technik relaksacyjnych i oddechowych, aby osiągnąć równowagę emocjonalną.

Drugie spotkanie: Zrozumienie emocji i potrzeb. Warsztaty skupią się na identyfikacji emocji oraz potrzeb, pomagając w budowaniu samoakceptacji oraz poczucia własnej wartości.

Trzecie spotkanie: Wzmacnianie sprawczości i codziennej równowagi. Uczestnicy będą pracować nad określaniem mikrocelów i decyzji, które zwiększą ich wpływ na własne życie.

Szczegóły spotkań: Terminy to 25 maja, 29 maja i 2 czerwca 2026 roku, wszystkie o godzinie 19:30, w Wojnowicach, przy ul. Głównej 41. Rejestracja odbywa się pod numerem telefonu: 604 580 524.

Źródło: Starostwo Powiatowe we Wrocławiu