Aktywni seniorzy z Jagodna: nowa era zdrowia i integracji społecznej

W sercu wrocławskiego Jagodna ruszyła nowatorska inicjatywa skierowana do osób po 50. roku życia. Centrum Aktywności Lokalnej, działające przy Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Tadeusza Różewicza, rozpoczęło realizację projektu, który ma szansę stać się jednym z najciekawszych punktów na mapie aktywności senioralnych w tej części miasta. Założeniem przedsięwzięcia jest nie tylko troska o zdrowie i sprawność fizyczną mieszkańców, ale również stworzenie przestrzeni do rozwoju osobistego oraz budowania silnych relacji sąsiedzkich.

Program dla aktywnych i kreatywnych

Nowy projekt na Jagodnie skupia się na szerokim wachlarzu zajęć odpowiadających różnorodnym potrzebom osób starszych. Uczestnicy mogą liczyć na cykliczne spotkania poświęcone zarówno kondycji fizycznej, jak i rozwojowi umysłowemu. W ofercie znalazły się m.in. ćwiczenia poprawiające elastyczność i siłę mięśni, takie jak joga czy zajęcia prowadzone z myślą o zdrowiu kręgosłupa. Osoby ceniące rozwój intelektualny mają okazję korzystać z treningów pamięci oraz warsztatów języka angielskiego, wspierających codzienną komunikację i aktywność poznawczą.

Projekt nie zapomina również o sferze twórczej. Dla miłośników sztuki przygotowano warsztaty artystyczne, podczas których można spróbować swoich sił w różnych technikach plastycznych. Dopełnieniem oferty są relaksujące koncerty gongów i mis oraz sesje terapii zajęciowej wzbogacone o aromaterapię, wspomagające wyciszenie i dobre samopoczucie.

Kompleksowe wsparcie i edukacja

Osoby uczestniczące w programie mają możliwość skorzystania z indywidualnych konsultacji ze specjalistami, co wyróżnia tę inicjatywę na tle innych lokalnych działań. Psycholog oraz geriatra prowadzą spotkania, podczas których dzielą się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi utrzymania równowagi psychicznej, radzenia sobie ze stresem oraz zapobiegania problemom zdrowotnym typowym dla osób w wieku dojrzałym.

Szczególny nacisk położono także na podniesienie kompetencji cyfrowych. Uczestnicy uczą się bezpiecznego korzystania z bankowości elektronicznej, a także poznają funkcje aplikacji mObywatel, co pozwala im odnaleźć się w coraz bardziej zdigitalizowanym świecie i zachować samodzielność w codziennych sprawach.

Wspólnota i sąsiedzka solidarność

Integralną część przedsięwzięcia stanowi rozbudowa więzi społecznych. Osoby starsze mogą skorzystać z usługi „Książka do domu”, gwarantującej wygodny dostęp do literatury bez konieczności wychodzenia z mieszkania. W programie przewidziano również spotkanie z reprezentantami Stowarzyszenia Mali Bracia Ubogich, co stwarza okazję do wymiany doświadczeń i rozmów na temat codziennych wyzwań dojrzałego życia.

Na zakończenie cyklu zaplanowano śniadanie sąsiedzkie – wspólne wydarzenie, które umożliwi uczestnikom nie tylko integrację, ale też powrót do najciekawszych chwil projektu dzięki prezentacji zdjęć dokumentujących poszczególne etapy działań. Dzięki temu każdy może poczuć się częścią lokalnej wspólnoty i znaleźć inspirację do dalszej aktywności.

Wsparcie fundacji i otwarte zaproszenie

Realizacja projektu stała się możliwa dzięki wsparciu programu grantowego Fundacji ORLEN „ORLEN. Energia sąsiedztwa”. Wszystkie osoby zainteresowane udziałem proszone są o kontakt z Centrum Aktywności Lokalnej na Jagodnie – tam można uzyskać szczegółowe informacje i dołączyć do grona aktywnych seniorów korzystających z tej wyjątkowej propozycji.

Źródło: facebook.com/Miejska.Biblioteka.Publiczna.we.Wroclawiu